Psicosomático es una palabra que, aunque suena compleja, no lo es tanto. Ella junta dos conceptos que muchas veces se ven separados: Uno es psique (que significa alma) y el otro es soma (que significa cuerpo). Al unirlos, la palabra psicosomático sugiere que muchas veces el cuerpo funciona junto al alma. O sea, lo que te afecta psicológicamente también afecta tu cuerpo, y lo mismo al revés. Por ejemplo, te duele el estómago. Puede ser que algo simplemente te haya caído mal, y esto, por supuesto, no tiene nada que ver con tu estado psicológico. Pero, por otro lado, puede ser que tengas colon irritable, el cuál es un síndrome psicosomático. O sea, te duele el estómago porque estás nervioso o estresado. ¿Te has preguntado si tu dolor puede tener que ver con algo psicológico?

¿A quién no le ha pasado que repite una y otra vez los mismos comportamientos? Mismas acciones, mismos pensamientos, mismos errores. Parecemos robots, programados y actuando automáticamente. Incluso a veces juramos no volver a tropezar con la misma piedra… pero ahí vamos, haciendo una y otra vez lo mismo. Frustrante, ¿no?