Hay cosas en la vida que a veces estamos obligados a hacer. Ciertas responsabilidades, varios trámites legales, e incluso compromisos que nosotros mismos tomamos y que no siempre nos gusta cumplir. ¿Qué dirías si te contara que hay una forma de no pasarlo tan mal con ellos?
Muchas veces hablamos sin mayor consciencia. Alguna de esas veces, sin darnos cuenta, decimos cosas de formas que pueden ser hirientes. A continuación, te cuento una forma que muchos tenemos sin querer y que podemos mejorar sin mayores problemas.
Muchas veces tenemos una mala opinión de nosotros mism@s. Nos sentimos poca cosa, culpables, tristes por cómo somos. Aquí te cuento por qué no tienes por qué pensar así y cómo darnos cuenta que somos mucho más que eso.
¿Sientes que estás agotad@, que nada de lo que haces es suficiente para lograr tu felicidad? ¿Que siempre falta algo? A continuación, te presento un ejercicio que puede cambiar las cosas. Aquí y ahora.
A todos nos gusta tener armonía en nuestro entorno social, ¿o no? Y, sin embargo, tarde o temprano, siempre hay algún problema con tal o cual persona. Por supuesto, intentamos arreglar la situación, hacer las cosas mejor la próxima vez… pero de nuevo, tarde o temprano, a alguien le parece mal lo que hemos hecho. ¿Qué hacer?
Un día llegas del trabajo a la casa, y encuentras que está profundamente silencioso. Un poco incómodamente silencioso, de hecho. Lo más probable es que empieces a hacer cualquier cosa, como prender la televisión, poner música, cocinar o meterte al celular. ¿Te has preguntado por qué?
Muchas veces al definirnos a nosotros mismos, decimos cosas como: yo soy ingeniero, yo soy nerviosa, yo soy feliz, etc. Si se fijan, el “yo soy” es la constante. En cierto sentido, esta forma de hablar no es un problema, ya que sólo son palabras para referirnos a nosotros mismos. Sin embargo, tiene un aspecto que puede ser difícil, y es cuando olvidamos que eso que somos no es estático, sino que se transforma constantemente.
Siddhartha Gautama es el hombre que fundó el budismo, doctrina filosófica y religiosa. A través de esta, planteó una diferencia entre dos palabras que para muchos significan lo mismo. Estas son dolor y sufrimiento. Para él, el dolor es objetivo, ya que no lo pensamos, sólo lo sentimos. En cambio, el sufrimiento es subjetivo, ya que responde a lo que pensamos de las situaciones que nos suceden.